PERSONAL
TRAINER

Hayal Etmeyi Bırak & Başla

Personaltrainerankara egzersize katılımı tutundurmak ve motivasyonu geliştirmek üzere her bir müşterinin motivasyonel ihtiyaçlarına uygun hale getirilmiş özel bir hareket planı tasarlayıp başarı engellerini analiz ederek belirlenmiş hedefleri gerçekleştirmeleri için motivasyon sağlayıcı özel bir yaklaşım tasarlar.

Anasayfa: Welcome

GÖKSU YURDAKUL

Personal Trainer EQF Level 4

Büyük çoğunluğu durağan yaşam tarzını benimsemiş bireylerden oluşan toplumumuzda fitness profesyonellerinin rolü gittikçe artmaktadır.Bilgi kirliliğinin fazlalaştığı bu dönemde alanında uzman kişlere doğru zamanda ulaşmakta maalesef zorlaştı.Bu zorluğu ortadan kaldırmak için kurulan bu site aracılığı ile benimle iletişime geçerek, hedeflerinize emin adımlarla ilerleme fırsatını yakalayacaksınız.

Detaylar >>>

Anasayfa: About

Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin!

Fazla kilolardan kurtulmak,kas kütlesi kazanarak hayal ettiğiniz vücuda kavuşmak,duruş bozukluklarınızı ortadan kaldırmak için burdayım.Size özel hazırlanmış antrenman planı ile sakatlık riskinin en aza indirildiği egzersizler sayesinde hedefe ulaşmanıza yardımcı oluyorum.

Hemen Ara

Anasayfa: Services

BOKS ANTRENMANI

Personal Trainer Ankara boks özel ders ile en etkili dövüş branşını öğrenme fırsatını yakalayacaksınız.Egzersiz sırasında sürekli olarak boks hocası tarafından kontrol edilerek yanlış bir manevra ile kendinizi sakatlama ihtimaliniz sıfıra yakın olacak.

Birebir boks özel dersin avantajlarından biriside doğru periyotlama yapılarak kişiye özel dirençlerde antrenman imkanı sunmasıdır.

Personal Trainer Ankara özel boks kursu ile günlük yaşamın stresinden uzaklaşma imkanı da bulacaksınız.

Detaylar >>>

KUVVET ANTRENMANI

Kuvvet Antrenmanı,kas-iskelet sistemini kuvvetlendirmek için artan direnç ile egzersiz yapma işlemidir.Kemik kuvvetinde,kas kasılma kuvvetinde, tendon gerilim kuvvetinde ve bağ gerilim kuvvetinde artış sağlar.Kassal dayanıklılık ise kişinin maksimalin altındaki ağırlığı birçok kez kaldırabilmesidir.

Detaylar >>>

İŞLEVSEL ANTRENMAN

Kişinin günlük yaşantısındaki işlevsel faaliyetlerinin performansını artırmayı hedefleyen özel alıştırmaları içerir.İşlevsel hareketler arasında merdiven çıkmak , yük taşımak , sıçramak gibi günlük hayatta , iş yaşamında veya sporda kullandığımız hareketler bulunmaktadır.

Detaylar >>>

Daha sağlıklı bir insan haline dönüşmek düşündüğün kadar zor değil , tek yapman gereken buna inanmak ve benimle iletişime geçmek!

“Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin; fakat mükemmel olmak için başlamak zorundasın.”