HEDEFE YÖNELİK
DOĞRU ÇALIŞMA ZAMANI!

Düzenli ve Doğru Kuvvet Antrenmanı Yaptığın Zaman ;

• Kas lif ölçün artar.

• Kas kasılma ölçün artar.

• Kemik kuvvetin artar.

• Tendon ve bağ gerilim kuvvetin artar.

​​

Personaltrainerankara özel fitness dersleri ile dengeli bir kas gelişimi sağlayarak sakatlık ve hastalık riskini en aza indirebilirsin.

Birebir özel fitness dersleri , vücut kompozisyonunu ve fiziksel görünümünü geliştirmeni sağlayacaktır. Aynı zamanda yaşlanma ile ortaya çıkan kas kaybını önleyebileceksin.

Fitness özel ders ile planlı ve zaman açısından etkin antrenman yöntemleri ile sonuç odaklı egzersiz yapma fırsatını yakalayabilirsin.

Personaltrainerankara kişiye özel fitness dersleri ile kassal dayanıklılığını da geliştirme fırsatını yakalamış olacaksın.

Fiziksel kapasiten artarken hareketsiz yaşam tarzından kaynaklı kronik yorgunluktan da kurtulmuş olacaksın.

Personaltrainerankara özel fitness hocası eşliğinde yapacağın egzersizler sayesinde kas kütlendeki artışa bağlı olarak bazal metabolizma hızında artacak ve vücudun durağan halde bile eskisinden daha çok kalori yakar hale gelebilecek.

​

​

​